Hygiène et soins bucco-dentaire

produits-de-soins-et-d’-hygiene-bucco-dentaire-dentifrice-carie-fil-dentaire-brosse-a-dent-detartrage-bain-de-bouche-blanchissant-fil-dentaire

Par-dessus tout, protéger votre Capital Bucco-Dentaire…

En d’autres termes, l’hygiène bucco-dentaire est une combinaison d’actes qui permet de garder la bouche propre, saine et en bonne santé.

Par conséquent, elle repose sur les habitudes du quotidien.

  • Le brossage des dents et de la langue après chaque repas,
  • Le passage du fil dentaire ou de la brossette interdentaire et le bain de bouche.
  1. Brossez-vous les dents 2 fois par jour pendant 2 minutes
  2. Choisissez une brosse à dent souple
  3. Changez votre brosse à dent tous les 6 mois
  4. Utilisez la bonne technique de brossage
  5. Complétez le brossage avec d’autres accessoires ( Fil dentaire, Jet d’eau….)
  6. Allez chez le dentiste au moins une fois par an 
  7. Envisagez la brosse à dent électrique
  8. Veillez à l’hygiène dentaire de vos enfants
  9. Apprenez à vos enfants à se brosser les dents                 
  10. Adolescents, faites attention à vos dents

Par exemple, brosser deux fois deux minutes par jour :

  • utiliser du fil dentaire,
  • changer de brosse à dents tous les trois mois,
  • mâcher des chewing-gums sans sucre après les repas…

Découvrez les règles indispensables à une bonne santé dentaire !

Brossez-vous les dents 2 fois par jour pendant 2 minutes :

  • la plaque dentaire, dépôt blanchâtre où prolifèrent les bactéries, sont à l’origine des caries et des inflammations de la gencive.

Comme elle se reconstitue en quelques heures, il est indispensable de l’éliminer par un brossage au minimun biquoditien.

Dans l’idéal, il faudrait se brosser les dents après chaque repas, mais comme ce n’est pas toujours possible au quotidien, les dentistes conseillent de se brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes. 

Choisissez une brosse à dents souple :

Pour un brossage efficace et agréable, il est important de bien choisir sa brosse à dents.

Idéalement, ses poils doivent être souples.

En effet, une brosse à dent dure risque de blesser les gencives et d’abîmer l’émail des dents, surtout chez les enfants! 

Par exemple, une brosse à dents usée n’est pas non plus efficace.

Cependant, les brosses à dents électriques peuvent être avantageusement utilisées, à condition d’en changer régulièrement l’extrémité.

Changez votre brosse à dents tous les 3 mois :

Il est nécessaire de changer sa brosse à dents régulièrement, idéalement tous les trois mois.

 N’attendez pas qu’elle ne ressemble plus à rien, car lorsque les poils sont repliés, le brossage n’est plus efficace.  

De même, si vous avez été malade :

  • veillez à jeter votre brosse à dents après guérison pour se débarrasser  des microbes qui restent dans les poils.  

Utilisez la bonne technique de brossage :

Posez la brosse à dents inclinée à 45° à cheval sur les dents et la gencive.

Brossez en même temps les dents et la gencive, haut et bas de la mâchoire séparément, en allant de la gencive à la dent, avec un mouvement de rotation.

Idéalement, le brossage devrait durer 3 minutes, mais s’il dure 2 minutes, c’est convenable !

En outre, l’utilisation d’un fil dentaire en complément du brossage permet d’éliminer la plaque dentaire sur les faces latérales des dents.

Pour les personnes ayant les dents déchaussées ou des prothèses qui laissent des espaces inaccessibles à la brosse :

  • il est important d’utiliser des bâtonnets ou des brossettes inter-dentaires pour éliminer la plaque dentaire à la base des dents et stimuler la gencive.

Les appareils à jet d’eau sont également utiles dans ces cas pour éliminer les débris alimentaires et masser les gencives.

Allez chez le dentiste au minimum une fois par an :

Une visite annuelle chez le dentiste permet de détecter à temps des caries débutantes.

Et sera l’occasion de pratiquer un détartrage pour éliminer la plaque dentaire.

  • (deux séances de détartrage sont remboursées par la sécurité sociale !).

Si la plaque dentaire n’est pas détectée à temps, elle se développe en profondeur et forme une poche entre la base de la dent et la gencive.

Par conséquent, il y a risque de provoquer, à la longue, un déchaussement des dents.

 Sans parler des caries qui peuvent se développer sans que vous le sentiez ! 

Envisagez la brosse à dents électrique

Une brosse à dents électrique a de nombreux atouts, et beaucoup ne peuvent plus s’en passer !

Sa petite tête se glisse partout, et les mouvements que nous conseillent les dentistes se font tout seuls.

Leur efficacité sur la plaque dentaire est supérieure à un brossage manuel.

De même, elle diminue le risque de saignements.

produits-de-soins-et-d’-hygiene-bucco-dentaire-dentifrice-carie-fil-dentaire-brosse-a-dent-detartrage-bain-de-bouche-blanchissant-fil-dentaire

Veillez à l’hygiène dentaire de vos enfants :

Dès le plus jeune âge, il faut être attentif à la bonne hygiène dentaire des tout-petits.

Les biberons d’eau sucrée ou de lait laissés au petit enfant le soir dans son lit font des ravages :

  • ils laissent se développer plaques dentaires et caries précoces.

De même, les bonbons sont à proscrire le soir.

Chaque fois que possible, il faut préférer des bonbons ou chewing-gum sans sucre. 

Par exemple, des apports supplémentaires de fluor chez la mère, pendant la grossesse, et dans l’enfance peuvent être conseillés par le médecin pour renforcer les dents.

Apprenez à votre enfant à se brosser les dents :

Par-dessus tout, il est indispensable de faire connaître à l’enfant l’usage de la brosse à dents.

Si l’on conseille de masser régulièrement les gencives avant l’apparition des dents, on peut commencer à brosser sans dentifrice la première dent de lait :

  • entre 0 et 3 ans, le brossage doit être réalisé par un adulte.
  • puis, entre 3 et 6 ans, il peut être assisté par un adulte, en fonction des capacités de l’enfant. 

Par conséquent, pas toujours facile de faire comprendre ce geste, mais cela peut être un petit jeu qu’il apprendra peu à peu à faire seul dans de grands mouvements désordonnés…

produits-de-soins-et-d’-hygiene-bucco-dentaire-dentifrice-carie-fil-dentaire-brosse-a-dent-detartrage-bain-de-bouche-blanchissant-fil-dentaire

Afficher tous les 6 résultats